ウェルネス
不快感を感じるのは珍しくありません。痛みの原因を理解して、レモンバイブレーターを安全に楽しむための実践的なコツをご紹介します。
レモンバイブレーターが不快感や軽い痛みを引き起こすことは、珍しいことではありません。むしろ、多くの人が最初の試行の際に何らかの違和感を報告しています。でも、ここが重要なポイントです。それは失敗を意味しません。準備が足りていなかっただけです。
クリトリスバイブレーターの使用時に痛みを感じるのであれば、解決策があります。体と道具を正しく理解し、段階的に進めることで、不快感は大幅に改善できます。
レモンバイブレーターで痛みを感じる場合、通常は以下の4つのうち1つ、またはいくつかが当てはまります。
1. クリトリスが十分に興奮していない状態で強い刺激を受けている。 吸引式のバイブレーターは強力です。興奮が進む前に使用すると、その力は楽しさではなく不快感として感じられます。
2. 圧力設定が高すぎる。 lem vibrator(レムバイブレーター)は複数の強度レベルを備えています。最初から最高レベルを使う必要はありません。実は、ほとんどの人にとって最初の3段階で十分です。
3. ルブリケーションが不足している。 濡れていない状態では、どんなに質の高いクリトリスバイブレーターでも痛みを引き起こす可能性があります。吸引式のデバイスはその性質上、組織に直接接触するため、適切な湿度が必須です。
4. クリトリスの過敏性。 月経周期、ホルモンレベル、ストレス、過去のトラウマなど、さまざまな要因がクリトリスの敏感さに影響します。その日の状態によって、同じ刺激が異なる感じ方をするのは完全に正常です。
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レモンクリトリスバイブレーターの効果は、使用前の準備にかかっています。これを軽視しないでください。
ステップ1. 十分な時間をかける。 急いではいけません。最初の15〜20分は、パートナーとのキスや触れ合い、自分自身の手によるマッサージなど、別の形の刺激に使ってください。クリトリスへの血流が増えるまで待ちます。
ステップ2. マインドセットを整える。 ストレス、仕事の心配、または評価への恐怖があると、体は自動的に緊張状態になります。その状態では、レモンバイブレーターの吸引感は心地よく感じられません。瞑想、深呼吸、または単に静かな時間を数分取ってください。
ステップ3. 潤いを確認する。 自分で潤っているか確認してください。足りない場合は、水性のルブリケーションを使います。これは弱さではなく、準備の一部です。
おそらく予想通りですが、このステップは本当に重要です。
水性潤滑剤を選んでください。シリコンベースのものは感覚が豊かですが、シリコン製のバイブレーター(lem vibrator を含む)を傷つける可能性があります。水性なら安全です。
デバイスをルブリケーションに浸す必要はありません。むしろ、あなたの体に潤いを加えることに焦点を当てます。吸引式のデバイスは、クリトリスと吸引カップの間に液体の層があると最も効果的に機能します。その層がないと、皮膚がデバイスに吸い付きすぎて、不快感や痛みを引き起こします。
ルブリケーションを塗った後、1〜2分待ってから始めてください。それにより、吸収される時間ができます。
レモンバイブレーター、特に人気のlem vibratorモデルには複数の強度設定があります。ここが多くの人が間違える場所です。
レベル1で始めてください。本当です。たぶんあなたが想像するより弱いように感じるかもしれません。それが目的です。体が刺激に適応し、不快感を痛みとして解釈しないようにするためです。
5分間レベル1を使用してください。違和感を感じますか。それであれば、ここで止めて、別の日に再度試してください。体からのメッセージを聞くことは勇敢な行為です。
不快感がなく、むしろ心地よければ、レベル2に進みます。同じプロセスを繰り返します。ほとんどの人にとって、レベル3または4が最も満足できる結果を提供します。最高レベルは必須ではなく、多くの人にとって過剰です。
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レモンバイブレーターの位置決めは、体験全体を変えることができます。
クリトリスはどこにあるかを知ることから始めます。膣の上部、陰唇の間に小さな球根のような構造があります。吸引式のデバイスは、この球根そのものの上に配置されるべきです。周囲の領域や陰唇の上ではありません。
デバイスを置いたら、直接圧力をかけないでください。代わりに、クリトリスの上に優しく置き、吸引の感覚が始まるのを待ちます。吸引が快感を生じ始めたら、ゆっくりと円を描くように、またはわずかに前後に動かし始めることができます。
もし痛みが発生したら、すぐに止めてください。デバイスを数秒間外し、何が起こったかを評価します。より多くの潤いが必要でしたか。別の位置を試しましたか。それとも、その時点で体が準備ができていなかっただけですか。
クリトリスの敏感性は月経周期を通じて変動します。これを知ることで、予測不可能に見える痛みの多くを説明できます。
月経の直前と直後、クリトリスはより敏感で時には痛みを感じやすくなります。排卵の直前(通常は月経開始から約14日後)、敏感性は通常、最も快適で反応が良いレベルにあります。
これを知ることで、いつレモンバイブレーターを使用するのが最良かを計画できます。敏感な時期には避け、より受容的な時期を選びます。毎回が痛いわけではない場合、パターンを探してください。多くの場合、そこに理由があります。
ここで明確にしておきましょう。軽い不快感は通常、準備の問題です。しかし、鋭い痛み、燃焼感、または出血は異なります。
それらの症状があれば、医師に相談してください。外陰部痿縮性硬化症(LS)、感染症、または他の皮膚疾患が痛みの原因である可能性があります。これらはすべて治療可能ですが、診断が必要です。
また、クリトリスの過敏症候群(不適切な刺激に対する異常な反応)は実在するものです。これは通常、専門医によって診断され、さまざまな方法で管理できます。恥じることはありません。医学的懸念は医学的支援を必要とします。
前に不快感を経験した場合でも、希望を失わないでください。
もう一度試すと決めたら、すべてを新しい状態で始めてください。前の経験をリセットし、先ほど説明したすべてのステップに従います。ルブリケーション、準備時間、低強度。段階的に進めます。
これは強さの印です。試験的な接近ではなく、誠実な再導入です。
レモンスタイルのクリトリスバイブレーターが快適でない場合、他のデザインが合う可能性があります。
吸引式デバイスが常に誰にとっても機能するわけではありません。従来の振動バイブレーター、あるいは単なる指による刺激の方が快適だという人も多くいます。それは失敗ではなく、単に異なる好みです。
あなたの体が何を好むかを探索することは、素晴らしいセルフケアの行為です。
最短で10〜15分、理想的には20分程度の前戯をお勧めします。この時間により、クリトリスに血液が流れ込み、組織が反応し始めます。急いで進むと、不快感の可能性が高まります。自分の体と相談してください。何か心地よいと感じるまで続けます。
はい。レベル1は物足りないように感じるかもしれませんが、それが目的です。これにより、体がデバイスに適応し、不快感を区別するのに役立ちます。正当な痛みか、それとも準備が不足しているだけかを知ることができます。数回セッション後、おそらくレベル2または3に進みます。
軽い痛みや違和感は、多くの場合、準備またはルブリケーションの不足を示しています。しかし、鋭い痛みや持続的な痛みは正常ではありません。医学的にチェックしてもらうことをお勧めします。クリトリスの過敏症や他の医学的問題が存在する可能性があります。
数日から1週間再度試すことをお勧めします。この時間により、精神的なプレッシャーを軽減し、体を準備する機会を得られます。痛みが続く場合、または繰り返される場合は、医学的評価を求めてください。
吸引デバイスの場合、実際には多すぎることはめったにありません。そのテクノロジーは湿った環境で最も効果的に機能します。むしろ潤いが足りない場合が多いです。快適に感じるまで追加してください。
その場合は、医師や性科学の専門家に相談してください。過敏症の程度によっては、異なるアプローチが最適な場合があります。デバイスはあなたにとって適切ではないかもしれませんし、またはその準備と使用方法を大幅に変更する必要があるかもしれません。
痛みや不快感は、レモンバイブレーターとの関係が終わったことを意味しません。多くの場合、準備、強度の調整、またはルブリケーションの改善だけが必要です。
40代50代でレモンバイブレーターを使いこなすコツでは、特定の人生段階での使用について詳しく説明しています。また、レモンバイブレーターが初めての人へ。体の変化と快感の関係を理解するでは、基本的な理解を深められます。
自分の体に耳を傾けてください。不快感がある場合は、停止することは正しい判断です。医学的な懸念がある場合は、専門家に相談してください。そして、もし別のアプローチを試したいのであれば、準備を整えて、段階的に進めてください。
あなたの快感はこれらの小さな調整に値します。
質問や懸念事項がありますか。Hello Nancy に連絡して、サポートが必要なときはいつでも一人ではないことを知ってください。